Gesunde Ernährung -
so einfach wie noch nie!
Hi, ich bin Lia. Als Ernährungscoach unterstütze ich dich gemeinsam mit Foodiary bei der Planung und Umsetzung deiner Ernährungsumstellung
Du musst dein Leben nicht perfekt umkrempeln, um dich wieder wohlzufühlen. Gemeinsam finden wir einen Weg, der wirklich zu dir passt - ohne Verbote, ohne Druck und ohne komplizierte Regeln. Schritt für Schritt entwickeln wir Gewohnheiten, die langfristig funktionieren und sich gut anfühlen!
Mein Coaching
Schritt für Schritt Zu einer gesunden Ernährung
Persönlicher Ernährungscoach
Ich unterstütze dich, dein gewünschtes Zielgewicht zu erreichen und eine dauerhafte Ernährungsumstellung zu verwirklichen.
Digitale Lernacademy
Du lernst die Grundlagen einer dauerhaften und ausgewogenen Ernährung und wirst dabei persönlich von mir begleitet.
Ernährungsplaner-App
Inklusive Foodiary PRO mit über 1700 Rezepten, deinem persönlichen Ernährungsplan und einer dynamischen Einkaufsliste.
Du kannst dich auf mich verlassen -
Ich bin dein Coach.
Jeder Mensch ist anders - genau deshalb gibt es bei mir keine Standardlösungen. Ich weiß, wie frustrierend es sein kann, ständig neu anzufangen, sich vorzunehmen "ab morgen läuft's" und trotzdem wieder in alte Muster zurück zu fallen. Genau dort setzen wir gemeinsam an. Mir geht es nicht darum, dir möglichst viele Regeln aufzuzwingen oder bestimmte Lebensmittel zu verbieten. Ich möchte verstehen, wie dein Alltag aussieht, welche Herausforderungen du hast und was für dich wirklich funktioniert! Mein Ziel ist es, dass du dich wieder wohl in deinem Körper fühlst, wieder mehr Lebensenergie und Leichtigkeit verspürst - ohne schlechtes Gewissen, ohne Druck und ohne das Gefühl, ständig verzichten zu müssen. Ich begleite dich ehrlich, verständnisvoll und auf Augenhöhe. Gemeinsam schaffen wir Veränderungen, die nicht nur für ein paar Wochen funktionieren, sondern langfristig zu deinem Leben passen.
Gemeinsam erreichen wir dein Ziel. Lerne mich jetzt kennen.
Als dein persönlicher Ernährungsberater begleite ich dich auf dem Weg zu deinem Ziel. Damit ich dich bestmöglich unterstützen kann, ist es wichtig, deine Wünsche und Bedürfnisse genau zu verstehen. Teile sie mir ganz unverbindlich über das Kontaktformular mit – und wir finden gemeinsam den passenden Weg für dich!
Wie lautet deine Zielsetzung?
3 kurze Fragen, damit ich unser Gespräch vorbereiten kann.
Gemeinsam zu einer nachhaltigen und gesunden Ernährung.
Ich begleite dich im Alltag und unterstütze dich dabei, eine Ernährung zu finden, die nicht nur gesund, sondern auch nachhaltig in deinen Lebensstil passt. Im Coaching erhältst du eine individuelle Beratung, die auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist. Zusätzlich stelle ich dir praktische Tools und Ressourcen zur Verfügung, die deinen Alltag einfacher machen – damit du deine Ziele langfristig erreichst.
Smarte Tools für eine einfache Planung im Alltag.
Mit der Foodiary Ernährungsplaner-App erstellst du in wenigen Klicks deinen individuellen Plan – perfekt für Muskelaufbau, Gewichtsabnahme oder eine ausgewogene Ernährung. Über 1.700 Rezepte, eine smarte Einkaufsliste und praktische Meal-Prep-Funktionen helfen dir, deinen Alltag einfacher und gesünder zu gestalten. Starte jetzt und erreiche deine Ziele mit Leichtigkeit!
100% Cashback von der Krankenkasse
Zertifizierte Kursleitung
Zugelassen nach §20 SGB V
Erfolge dank Wissensvermittlung in meinem Online Kurs.
Mit der Lernacademy und dem 12-Wochen-Online-Kurs erhältst du fundiertes, wissenschaftlich geprüftes Wissen über die gesunde Ernährung. Du lernst die grundlegenden Prinzipien der Ernährungsplanung sowie wichtige Informationen zu Makro- und Mikronährstoffen. Der Kurs kann flexibel im Selbststudium absolviert werden oder als ideale Ergänzung zu meinem persönlichen Coaching.
Dominik Bösl
Zufriedener KlientSuper dankbar für die Betreuung und alles was ich lernen durfte. Wenn ich Motivation oder irgend eine Art von Unterstützung gebraucht hab, hab ich sie auch direkt bekommen. Ich hab nicht einfach nur abgenommen sondern ich hab unglaublich viel und detailliert über eine gesunde Ernährung gelernt. Bei spontanen Fragen hab ich auch immer in kürzester Zeit per whatsapp eine Antwort gekommen. Und mit den ganzen Rezepten muss man nie mehr ewig überlegen, wie man abwechslungsreich aber trotzdem lecker und kalorienarm kochen soll.
